Emotieregulatie

Het kunnen uiten van je emoties en leren om daarbij te blijven zodat het niet overslaat of overspoeld.. 

Hoofd leegmaken

Je hoofd zit zo vol, propvol. Na een drukke dag op school, als je een dag weg bent geweest... Doordat het zo vol zit, ervaar je druk. Je overziet dingen niet en nieuwe ervaringen kunnen eigenlijk geen plekje krijgen

Autonome zenuwstelsel

Ik bekijk samen het autonome zenuwstelsel. Hoe werkt het bij jou? Welke dingen zorgen ervoor dat je continu 'aanstaat' of juist het gevoel geven dat je  je somber en futloos voelt? Welke veranderingen kunnen ingezet worden om het tegenovergestelde te bereiken?

Werken met het brein

Elke breindeel heeft zo zijn kwaliteiten en functies. Als alle breindelen samenwerken dan is er sprake van flow. Als er problemen zijn, merk je vaak dat dat een van de breindelen te veel aan staat en de andere breindelen niet of nauwlijks meedoen.